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Übungen zum Medizinball Workout


Es wurden 10 Übungen, von insgesamt 54 Übungen gefunden.

Übung: 17Medizinball seitlich hoch und runter 
Krafttraining mit dem Medizinball Bei dieser Medizinballübung stehst du, wie auf Bild 1 zu sehen, etwa schulterbreit da und gehst, mit dem Ball in beiden Händen, auf eine Seite in die Hocke. ...

Diese Kraftübung wurde am 24.09.2008 erstellt.Level:Leicht


Übung: 18Medizinball rechts und links 
Kraft und Fitnesstraining Bei dieser Medizinballübung stehst du, wie auf Bild 1 zu sehen, etwa schulterbreit da und bringst den Ball mit gestreckten Armen auf eine Seite. Beweg den Ball mit gestre...

Diese Kraftübung wurde am 24.09.2008 erstellt.Level:Leicht


Übung: 19Aus der Hocke nach vorne werfen 
Medizinball werfen Bei dieser Medizinballübung stehst du, wie auf Bild 1 zu sehen, etwas weiter als schulterbreit da und bringst den Ball zwischen deine Beine. Lass den Oberkörp...

Diese Kraftübung wurde am 24.09.2008 erstellt.Level:Leicht




Übung: 20Liegestütz auf dem Medizinball 
Medizinball Workout Bei dieser Medizinballübung setzt du, wie auf Bild 1 zusehen, deine Arme rechts und links vom Ball auf den Boden und gehst in die Liegestützhaltung. Springe...

Diese Kraftübung wurde am 24.09.2008 erstellt.Level:Mittel


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Die gezeigten Übungen sollten kontrolliert und nicht hektisch ausgeführt werden, sollten Schmerzen auftreten, kontaktiere bitte einen Arzt. Fitness 4 MMA haftet nicht für Schäden oder Folgeschäden, die sich aus der Ausübung der gezeigten Übungen ergeben können.


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