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Übungen zum Fitness Band - Thera Band WorkoutEs wurden 5 Übungen, von insgesamt 54 Übungen gefunden. | Übung: 43 | Thera Band vor den Kopf | |
 | | Bei dieser Übung mit dem Thera Band greifst du das Band über deinem Kopf. Bring nun ein Bein nach vorne, das Hintere sollte eine Linie mit deinem Körper b...
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| Diese Kraftübung wurde am 27.02.2009 erstellt. | Level: |  |
| Übung: 44 | Thera Band seitlich ziehen | |
 | | Bei dieser Übung mit dem Thera Band, greifst du das Band vor deinem Körper mit der weiter entfernten Hand (siehe Bild 1). Ziehe das Band nun in Richtung des Bo...
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| Diese Kraftübung wurde am 27.02.2009 erstellt. | Level: | |
| Übung: 45 | Thera Band Übung für den Bizeps | |
 | | Bei dieser Übung mit dem Thera Band, greifst du das Band mit einer Hand und hältst diese gestreckt neben deinem Körper. Achte darauf, dass das Thera Band ...
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| Diese Kraftübung wurde am 27.02.2009 erstellt. | Level: | |
| Übung: 46 | Thera Band vor die Brust bringen | |
 | | Bei dieser Übung mit dem Thera Band, greifst du ein Ende des Bandes mit einer Hand, das Andere mit der anderen Hand. Stell dich zwischen die Beiden Enden und halte ...
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| Diese Kraftübung wurde am 27.02.2009 erstellt. | Level: | |
| Übung: 47 | Trizepstraining mit dem Thera Band | |
 | | Bei dieser Übung mit dem Thera Band, greifst du das Band direkt vor deinem Körper (siehe Bild 1). Strecke nun die Arme gerade nach unten aus (siehe Bild 2). Je...
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| Diese Kraftübung wurde am 27.02.2009 erstellt. | Level: | |
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Die gezeigten Übungen sollten kontrolliert und nicht hektisch ausgeführt
werden, sollten Schmerzen auftreten, kontaktiere bitte einen Arzt. Fitness 4 MMA haftet
nicht für Schäden oder Folgeschäden, die sich aus der Ausübung der
gezeigten Übungen ergeben können.
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Bauchmuskelübungen
